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    模特表演的技巧训练(二)


     

      教学内容:
      所谓的“一字步”是指双脚走在一条直线上的时装步。
      它的美感是协调、自然、挺拔而流畅。
       总体要求:
      1、在直线上行走,身体各部位配合协调、步幅大而流畅;
      2、躯干舒展向上,双肩外撑,意念向上,形成挺拔的外形特征;
      3、双肩的摆动、双脚的移动和胯部、腰部的律动等都体现出自然的节律感和轻松感。
      准备:
      原型站立,双手自然下垂,手型自然,面部表情自然,下巴略收。
      做法:
      面对一点,双脚在一条直线上走步,双臂自然摆动,中速音乐伴奏下练习。
      要领:
      1、走台时有意识出胯(往前出胯,非左右摆胯);
      2、节奏的把握,不能抢拍或拖拍;
      3、走台要平稳,不能起伏太大;
      4、注意出腿时漂亮(或直膝)。
      二、模特造型
      1、前脚位造型(丁字步造型)
      要领:(以左脚重心为例)
      a 右腿直膝,左脚脚尖前点地;
      b 左脚膝盖向内侧靠,大腿根部夹紧,大腿外侧肌放松;
      c 肩放平并向下沉,颈部放松,立腰直背;
      d 头部放正或稍向右倾斜,两臂自然下垂,手型自然伸展,右胯向外上顶,身体略转向右侧。
      要求:
      面部表情放松,略带微笑;胸、肩打开,气沉丹田;腰部放松;顶胯时,注意不要
      坐胯;整个身体呈“s”曲线。
      2、侧脚位造型(单脚重心,旁点地)
      a 右腿直膝,左脚旁点地
      做法:
      面对一点以右腿为重心,右腿直膝,左腿脚尖旁点地(重心在双脚中心偏右)。
      要领:
      抬头挺胸收腹,气沉丹田,双肩下沉,向外撑开;立腰,直背,提臀,出右胯;双臂自然下垂,手型自然伸展,放于身体两侧。
      要求:
      面部表情自然,身体挺拔、有曲线。
      注意:
      出胯时,胯部立住,不能坐胯。
      b 左腿直膝,右腿旁点地(做法、要领、要求同上);
      c 变形练习,单手、双手叉腰。
      做法:
      面对一点,单腿直膝旁点地,单、双手叉腰;
      要领:
      肩部打开,双肩下沉,立腰直背,叉腰时,手腕下压,手型自然。
      要求:
       面部表情自然,挺拔。
      3、单腿重心,掩膝旁点地;右脚重心,左腿掩膝旁点地。
      做法:
      面对一点,右腿重心,(重心在双腿中间偏右)左腿掩膝旁点地。
      要领:
      左膝靠住右膝,双手自然下垂于身体两侧,保持上体形态,出右胯。
      要求:
      面部表情自然,挺拔,有曲线。


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